看護師として夜勤や病棟で働きながら、「このままでいいのか分からない」そう感じたことはありませんか。
辞めたいと断言できるほどではない。でも、今の働き方を続ける自信も持てない。
その状態は、とても自然なものだと私は感じます。
役に立たない看護師なんて、いません。
ここまで悩みながらも現場に立ち続けてきたあなたは、看護師として、十分に頑張ってきた方だと思います。
看護師は辞めなくていい、看護師の転職は急がなくていい、ただ、今の自分の状況を整理して、選択肢を落ち着いて見直すことが大切だと感じています。
辞めるか迷っている段階で、ここに来たあなたは正常です
看護師の業務、夜勤や病棟で心身が削られて、「もう限界かもしれない」と感じても、すぐに辞める決断ができる看護師ばかりではありません。
実際に私もその看護師の一人です。皆様に先にお伝えしたいことがあります。
ここから先の案内は、看護師としての転職を急かすものではありません。
無理に決断を促したり、不安を煽ったりする意図もありません。
このページを作った理由は一つだけです。
悩んでいる気持ちを、一人で抱え込まなくていいと知ってほしいからです。
こういう状態が続いているなら、一人で抱えないでください
次のような感覚が続いている場合、それは看護師としての頑張りが足りないからではありません。
看護師として真面目に向き合ってきた人ほど、「環境との相性」や「負荷の積み上がり」によって、気づかないうちに心身が限界に近づいていることがあります。
- 夜勤の前日になると、理由もなく気持ちが沈む
- 休みの日も仕事のことが頭から離れず、全く休んだ気がしない
- 申し送りや人間関係を考えるだけで、常に緊張している
- 些細なことでイライラしたり、逆に何も感じなくなる
- 食事や睡眠のリズムが崩れ、疲れが抜けなくなってきた
- 「辞めたい」と口に出せないまま、続ける自信だけが減っていく
- 同僚や家族に心配をかけたくなくて、本音を隠してしまう
- 誰かに話した方がいいと分かっていても、気力が残っていない
夜勤の前になると気持ちが重くなり、休みの日も仕事のことが頭から離れませんでした。
周りからは「大丈夫そう」に見えていたと思います。でも、誰かに弱音を吐く余裕もなく、ただ淡々と耐えることしかできない時期がありました。
これらが当てはまるからといって、看護師として弱いわけでも甘えているわけでもありません。
むしろ、それだけ看護師として耐えてきた証拠だと私は感じています。
一人で抱え込んでいると、判断がつかなくなる
ここまで当てはまる感覚がある場合、看護師として、あなたが一人で考え続けること自体が、すでに負担になっている可能性があります。
疲れが溜まっている状態では、「本当に限界なのか」「もう少し調整できる余地があるのか」を、自分だけで正確に判断することが難しくなります。
多くの看護師が、次のような考えを頭の中で何度も繰り返しています。
- 本当に辞めたいのか、自分でもよく分からない
- 今つらいだけで、少し休めばまた頑張れる気もする
- これくらいで弱音を吐くのは、甘えているだけかもしれない
- 他の人も同じ条件で働いているのに、自分だけがつらい気がする
- 今決断するのは早すぎる気がして、もう少し様子を見ようと思ってしまう
- 辞めたあと、後悔するかもしれないという不安が頭から離れない
- 環境を変えても、結局どこへ行っても同じなのではと考えてしまう
- 相談したところで、はっきりした答えは出ない気がして動けない
- 誰かに話すほどの悩みではない、と自分に言い聞かせてしまう
こうした考えを一人で巡らせ続けることで、問題が解決しないまま、気力や判断力だけが少しずつ削られていきます。
その結果、本当は調整できたかもしれない選択肢に気づけなかったり、私のように、限界を超えてから初めて動かざるを得なくなることがあります。
「もう無理かもしれない」と思った時点では、選択肢は「看護師を辞めるかどうするか」という２択でした。
転職ではなく、辞めるかどうするかを悩んだのです。
私は、看護師を続けることを選んだものの、選択したことは継続だったため、何の解決策もないまま、転職を繰り返すことになってしまいました。
看護師として転職をする、環境を変える、仕事を変えることには、辞める時以上のパワーが必要であることが多いです。
そのため、看護師として悩んだ時に、様々な選択肢を確認しておくこと、人に自分の悩むを打ち明けることで自分がどのような悩みを持っているか、自分で確認することが、私は最も重要なことだと考えています。
今の気持ちを他人に相談してください
まずは、今の気持ちを他人に相談してください。
相談が必要なのは、今の看護師としての働き方について正解を出すためではありません。
今の状況や負担を、一度、自分の中から外に出して整理するためです。
信頼できる同僚や友人、家族など、立場に利害のない人に話せるのであれば、それが一番だと私は感じています。
その際は、結論を求める必要はありません。
例えば、次のようなことをそのまま言葉にするだけでも十分です。
- 最近、仕事のどんな場面が一番つらいと感じているか
- 夜勤や人間関係で、何に一番疲れているのか
- 辞めたいのかどうか、自分でも分からないという迷い
- 今すぐ何かを変えたいのか、それとも少し休みたいのか
- ただ聞いてほしいだけなのか、意見がほしいのか
うまく話そうとしなくても構いません。
整理されていない状態のまま話すこと自体に意味があります。
身近に相談できる人がいないときの選択肢
それでも、身近に相談できる相手がいない場合は、無理に一人で抱え続ける必要はありません。
職場の人には話しづらい、家族や友人には心配をかけたくない、同じ立場で分かってくれる人が周りにいない。
そう感じている看護師は少なくありません。
そのようなときに、看護師の働き方や現場をよく知っている第三者に、状況を聞いてもらうという選択肢があります。
レバウェル看護を選択した理由は、登録時に「転職したい」「転職に向けて情報を集めたい」のどちらかを選ぶことができます。
私は、今すぐ転職を決める必要はないと感じ、「転職に向けて情報を集めたい」で登録しました。
看護師の働き方や現場を理解している人に、今の気持ちや負担を聞いてもらうことで、自分では気づかなかった選択肢が見えてくることがあります。
レバウェル看護で無料で相談・情報収集
https://kango-oshigoto.jp/
まずは、今のあなたの状況を整理するだけでも構わないと思います。
登録＝看護師としての転職ではありません。相談や情報収集のみで終えても問題ありません。
まずは、今の状態を言葉にして外に出すこと。それだけでも、気持ちや見え方が変わることがあります。
また、「誰かに話す」という最初の一歩として、使われている看護師もいます。
なぜ、相談先として転職会社を紹介しているのか
ここまで読んで、「なぜ転職サイトなのか」と感じた方もいるかもしれません。
本来であれば、身近な人に相談できることが一番です。
ただ、現実にはそれが難しい看護師も多く、その代わりとして使われているのが、看護師専門の相談窓口です。
レバウェル看護は、看護師の働き方や現場事情を理解した担当者が、今の状況や負担を聞きながら整理を手伝うサービスです。
そのため、今すぐ転職を決めていない段階でも、情報収集や状況整理の目的で利用することが可能です。
実際に、相談した結果すぐには転職せず、
- 配置換えを検討した
- 働き方を見直した
- 少し休む選択をした
という看護師もいます。
ここで大切なのは、「転職するかどうか」ではなく、自分にどんな選択肢があるのかを知っておくことです。
誰にも相談できずに一人で抱え続けるより、まずは状況を言葉にして整理する場として、こうしたサービスを使うという選択肢もあります。
最後に
辞めるかどうかを決めきれない状態は、決断力が足りないからではありません。
夜勤や病棟で負担を抱えながら働いていると、自分の状況を冷静に整理する余裕がなくなっていくことは、決して珍しいことではありません。
本来であれば、信頼できる身近な人に相談できるのが一番です。それが難しい場合でも、一人で抱え続けなければならないわけではありません。
今すぐ転職を決める必要はありません。ただ、選択肢を知っておくことで、判断の負担を軽くすることはできます。
もし今、「このままでいいのか分からない」「一度、外に出して整理したい」そう感じているなら、話を聞いてもらうという選択肢があることだけ、覚えておいてください。
あなたの看護師としての人生がハッピーで、この文章があなたのプラスになれば幸いです。
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当ページの内容は一般的な情報提供を目的としたものであり、個別の状況に対する最終判断を保証するものではありません。体調やメンタル面の不調が強い場合は、医療機関や公的窓口等への相談もご検討ください。外部サービスの内容、条件、対応範囲は各サービスの案内をご確認ください。
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